モデル、CM、バラエティ番組でのMCなどマルチに活躍する佐藤栞里さん
モデルの彼女は身長168cmの長身であることに加え、
可愛くて小顔で足も長くスタイルがいい！とその完璧な美貌に老若男女問わず釘付けに
そんな彼女のダイエット方法やスタイル維持方法が知りたい、と思い
今回調査してみました！
ぜひ今日から真似しちゃいましょう！
佐藤栞里のプロフィール
【生年月日】1990年7月20日
【出身地】新潟県（出生地）/群馬県高崎市、埼玉県上尾市（生育地）
【身長】168cm
【所属事務所】スターダストプロモーション
芸能界デビューは、2001年。
ローティーン向けファッション雑誌『ピチレモン』でした。
小学校5年生の頃から身長が160cm以上あった彼女は、それを生かして
読者として大好きだった雑誌『ピチレモン』に出られたらな、と考えオーディションに応募
2001年のピチモオーディションで6000人の応募者の中からグランプリを受賞し、
専属モデルとなりました。
その後、2010年からは『non-no』、2012年4月以降は『MORE』『mini』『ar』などに
レギュラーモデルとして登場し活躍
佐藤栞里さんのような完璧なルックスがあれば
どの雑誌からも引っ張りだこでしょうね♪
一方、モデルだけでなくバラエティ番組での活躍も目立つようになり、
2014年、『1億人の大質問⁉︎笑ってコラえて!』の「朝までハシゴ旅」にゲスト出演したことで
注目を集め、同年には4代目サブMCに抜擢
モデルだけではなく、お茶の間からの人気も集めるようになりました。
2017年からは、お昼の情報バラエティ番組『王様のブランチ』でも
6代目女性総合司会に抜擢され、現在も司会者として活躍中です。
モデルでもバラエティ番組にタレントとして出演する方は多くいますが、
その中で司会者として番組の顔となり進行を任される方はそう多くないはずです。
モデル、司会者二足のわらじを履いて活躍する佐藤栞里さん
ふんわりとした雰囲気ですが見えないところでは相当な努力をされているのでしょう。
今後の活躍も楽しみですね！
佐藤栞里のスタイルが良すぎる！
佐藤栞里さんはモデルとして完璧とも言えるスタイル
身長168cmで体重は公開されていませんが、50kg前後ではないかと言われています。
今は体重よりも見た目重視の時代です。
体重は何kgであれ、高身長で足が長く、お顔も小さい佐藤栞里さん
日本人離れした8頭身美女であることは間違いありません。
佐藤栞里が実践するダイエット、体型維持方法
2001年から20年以上モデルとして活躍する佐藤栞里さん
20年以上人に見られ続けるお仕事は、体型の管理が難しそうですよね。
そんなモデルとして活躍し続ける佐藤栞里さんのダイエット、体型維持の方法を
①食事面②運動面の2つの視点からご紹介していきたいと思います！
【①食事面】
・和食中心の食事
和食は低カロリーで栄養価の高いご飯が多いため、シンプルな和食を
普段から食べているそう。
超多忙な佐藤栞里さんですが、1日1食は健康のため、体型維持のために
自炊しています。
・寝かせ玄米を食べる
寝かせ玄米とは、圧力釜で炊いた玄米を数日寝かせた玄米のことで
もちもちした食感とお米の甘みが寝かせ玄米の特徴です。
玄米は白米よりビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なのですが、
寝かせ玄米にすることで酵素の働きが活性化し、血液サラサラになったり
血圧を下げるGABAが増えたりします。
お通じが良くなるので体のデトックス機能が整い、スッキリしそうですね！
【②運動面】
・ウォーキング
佐藤栞里さんはジムでがっつり鍛えるのではなく、日頃からよく歩くように
心掛けているそうです。
彼女の美脚も納得ですね！
しかし、ただ歩くだけではなく正しい姿勢で歩くことで
適度な筋肉がつき代謝がUPします。
変な姿勢で歩くと前ももが張ったり、ふくらはぎが張ったりするので
要注意です。
・半身浴
運動ではありませんが、長時間湯船に浸かることで代謝UPさせ
普段から痩せやすい体作りをしているそうです。
余分な水分を体の外に出し、むくみのないスッキリした体をキープする
秘訣だそうです！
これは真似しやすいルーティンかもしれませんね。
ぜひ日常に取り入れてみてください＾＾
まとめ
今回はスタイル抜群の佐藤栞里さんについて
ダイエット、体型維持の方法をご紹介してきましたがいかがだったでしょうか？
やはり体型維持するにはそれなりの努力やこだわりが必要なことがわかりましたが
誰でも真似できることもありましたね！
スタイル良くなりたい！ダイエットしたい！
そんな方はぜひ日常にプラスしてみてください。
参考になれば幸いです＾＾
今回も最後までお読みいただきありがとうございました♪
コメント